Archivo mensual: diciembre 2014

LA IMPORTANCIA DE LA ALIMENTACIÓN

Llevo algún tiempo con molestias intestinales, que yo achacaba a algún alimento en particular, que podría no digerir bien….. hasta que alguien me insinuó que lo mismo podría ser intolerancia al gluten. Dicho y hecho, eliminé por completo el gluten, … Seguir leyendo

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Ventajas de ENTRENAR el CEREBRO

             Nos quejamos continuamente de que nuestra mente no responde como nos gustaría, pero es que, al igual que el cuerpo, la mente hay que entrenarla para un funcionamiento óptimo.  Gracias a Dios, y a … Seguir leyendo

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El silencio del alma

                Esta mañana, al abrir mi correo, me encuentro con esta preciosidad que quiero compartir con ustedes. Se trata de Neale Donald Walsch, autor de los 3 famosos libros “Conversaciones con Dios”. Él nos … Seguir leyendo

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PARA QUÉ MEDITAMOS?

 JUAN MANZANERA     Se trata de un exmonje budista, psicólogo clínico y experto meditador. Varias, han sido la veces que he podido disfrutar de su maestría. Recuerdo especialmente en Ávila, en un paraje de castaños milenarios, donde pasé una … Seguir leyendo

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VIVIR CON GRATITUD

Empecemos por saber a qué llamamos  Gratitud. La gratitud, para el yoga está relacionada con el estado de santosha, estado de “contentamiento“, con el mundo y contigo mismo.  El estado de contentamiento, es uno de los Niyamas de Patanjali, normas … Seguir leyendo

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CULTIVAR LA SERENIDAD

DEFINICIÓN DE LA SERENIDAD: Es aquella actitud del espíritu humano de responder ante cualquier evento o situación sin dejarse arrebatar por sentimientos o emociones desestabilizadores. Una persona serena es una persona pacífica, y en paz con su entorno y para … Seguir leyendo

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