LA MENTE ORIGEN DE LA SERENIDAD

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La Mente origen de la serenidad (Pinchar aquí, texto en PDF)


 

Nuestros pensamientos y la emoción que le sigue, nuestro estado de ánimo, son el alma de nuestra relación con el mundo. Nos acompañan en todo momento y situación de nuestra vida. Este libro nos ayudará a comprender y ajustar nuestros pensamientos para conseguir la serenidad que buscamos. Saber entrar en uno mismo, actuar de observador, de nuestros propios procesos internos. Conoceremos las técnicas milenarias de Oriente, de observación y manejo de los pensamientos, y las contrastaremos con las técnicas más actuales del mundo occidental, el mindfulness, entre ellas.

Espero que lo disfrutéis, y os sirva el leerlo tanto como a mi el escribirlo.

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